أهلا بك في مصفوفة المشاعر

بسبب انفعال وغضب عارم ومنطلق بشكل غير منطقي

شاعر بغضب لدرجة الغليان

يشعر بغضب شديد وكأن راسه يتولّع من الحرارة

يؤرقه بعمق ومهموم بشدة من شيء غير متأكد من حدوثه

يصد عن شخص آخر بسبب سلوكه ويشعر بالاشمئزاز منه

يشعر بكره لشخص ما أو شيء ما

متوقع للاسوأ

يشعر أنه متروك أو مهجور بعيدا عن الناس او عن مجموعة ما

يشعر بفقد القدرة والرغبة

يشعر بفقد الامل الكامل لما يمكن ان يحدث في المستقبل

بسبب الخوف اعتراه ارتباك وعدم قدرة على التحكم في نفسه

مليء بغضب متوحّش الطبيعة ومستعد للوثوب

ينتابه خوف

يخاف حدوث امر ما سيء في المستقبل

غير متأكّد أو يشعر بعدم الارتياح لشيء ما أو أمر ما

سلبي وغير متفائل لما سيحدث مستقبلا

بسبب فشل او تعليق آخرين أو شعور بقلة القيمة مع شعور بالحزن

يشعر باسى وأسف لحاله وحال حياته مع زعل شديد وألم

يشعر ببؤس وتعاسة في الحضيض

يشعر بفقدان الهدف والغاية

بسبب الارهاق والتوتر يشعر بانه في ضغط شديد

يشعر بسلبية وانحدار لان شيئا ما يعترضه ويمنعه من أن يتحرك

جدا زعلان من تصوره لموقف أو عدم تحقق هدف

يفكر أن أمرا ما سيئا سيحدث

يتسائل إن كان كل شيء على ما يرام أو شخص ما أو أمر ما يسنجح

أمر ما لم يحدث كما يريد فشعر بخيبة أمل

لا يثق بنفسه أو بماراته فيترك المساهمة شاعرا بقلة الثقة

يشعر بالوحدة لأنه لوحده أو بعيد عن الناس

يعبّر عن مزاج سيء بالصمت

يشعر بالفراغ والوحدة والانعزال

مستعد للوثب

غير قادر على الاسترخاء جسميا ونفسيا أو كلاهما

يقلق على المستقبل أو أمر مشكوك في حدوثه ويسبب به ردود فعل سريعة غير مدروسة

يضايقه موقف ما أو شخص ما

لديه شعور بأن شيئا ما على غير ما يرام

قليل الطاقة بعيد عن الحركة فاقد للحافز

شيء ما اشعره بالحزن او لفقد شخص ما

يشعر بفقد الإيمان بشيء والشكك في ما يهمه

يفقد طاقته النفسية والمعنوية

يشعر بالاجهاد الكامل نفسيا وجسميا

يعتريه خوف شديد من شيء ما سيء سيحدث أو حدث

يشعر بالإضطراب جراء حدث او ردة فعل أو سلوك

لا يشعر براحة في الجسم ولا في النفس

شيء ما لا يعرفه يسبب له الضيق

حدث احتكاك بينه وبين شخص آخر أو من أحداث اليوم

يشعر بالتنميل وعدم الاحساس بشيء

متعب وفاقد للاهتمام لما يحدث او لاي شيء

يشعر جسميا بانهاك ويحتاج للراحة

يشعر بانهاك جسمي كامل وامتصاص لطاقته

يشعر بانتهاء طاقته والاستنزاف الكامل لما لديه معنويا

وقع شيء ايجابي بلا تخطيط

كثير الحركة ( بايجابية ) وربما فرط الحركة ( بسلبية)

الحيوية والنشاط الجسمي يعطي نشاط ذهني

السرور مستدام لوقت اطول ويصحبه تذكر بنعم او ما شابه

يشعر بمتعة نفسية وجسمية

بشكل ايجابي ويشعر بالسهالة

يشعر بهدوء البال وصلاحه

يشعر جسميا باسترخاء لعضلاته ويعكس ذلك على نفسيته

يشعر بحرية وانطلاق

بالنوم والنعاس

جاهز للانطلاق ومستعد في اي لحظة

ينتابه البهجة

مليء بالحياة والتدفق للطاقة

لاسعادة ولافرح لحدوث شيء ما

عادة بلذة جسمية ويتبعها نفسية

يتحرك باريحية وانسياب بين اعماله وحياته

يشعر بالأمان في حياته وعلاقاته

يجلس بهدوء كامل في مقعده تاركا التفاعل ( بشكل ايجابي)

يشعر بتيقن وتمكن

بالخمول والتجمد ( ايجابي)

مليء بالسعادة والاحتفاء

جاهز للعمل والانطلاق

يرى حدوث الافضل وينظر خلف المعوقات او وراء التحديات

يشعر بصفاء ذهني وتركيز عالي

متوقع الأفضل من المستقبل

يشعر براحة وانفتاح للحياة

يشعر بالاكتفاء بما لديه

يشعر بهدوء وراحة

هادي البال

بشكل يمنعه من الحركة ( ايجابي)

بنفسه وبالآخرين من مشاعر عادية لمشاعر ايجابية جدا

لديه ما يمكنه من احداث الطاقة في الآخرين وفي نفسه من معان او تاملات

يرى الجوانب الايجابية في الموقف او الاخرين

يشعر باعتزاز

يشعر بالابداع واللعب والمزيح

يشعر بالحب

يشعر بالامتنان والشكر لما يملك

يشعر بأنه منعم عليه وممتن جدا لما يملك

يشعر بأمان ودعم

في دفء واحتواء

بالسعادة والمتعة والشعور بالنعمة جسميا ومعنويا في القمة

يشعر أنه في القمة من الترقب بخليط من الفرح

حمسا يصحبه حركة جسمية ونفسية

يشعر بطاقة متدفقة ورغبة في الانطلاق

يشعر بعمق برضا عن نفسه وحياته وعن الآخرين

يشعر بتواصل الآخرين ويترك ذلك اثر في نفسه

يشعر بصحته وتوازن كيانه

بسبب انفعال وغضب عارم ومنطلق بشكل غير منطقي

بطريقة ايجابية ومهتم باحتياجات الاآخرين برضا نفس

في كينونة وتمازج مع الحياة او مع الكبيعة او في صلاته واتصاله