اهلا محمد
الاعتقاد الاول النظرة التشاؤمية مهم جدا وسجلت نفسك 7 من 10. ارغب ان تحدد في الرد عنا الى اي حد ترغب في تخفيف هذا الاعتقاد يعني بدرجة كم او كم درجة ؟ والشيء الثاني ركز عليه في الجلسات التالية طالما وعيت به واصبحت تعرف بوجوده. المعرفة الشيء افضل من الجهل به وهي خطوة في التقدم للامام؟. بقي ان تدرك متى يظهر . استمر في تسجيل خواطرك عندما يظهر.
الثاني مثله ويبدو لي انه اقل سيطرة وقوة عليك لانه سجل 5 ونحتاج نخضه لدرجة كم؟ وفعلا لاحظ نفسك من الآن متى تتاثر بكلام الاخرين اكثر؟ في اي الاوقات؟ ومن هم الاخرين؟ أو مع من تشعر بذلك؟
الثالث نحافظعليه ونقوية نلاحظ متى يظهر وماهي الظروف المحيطة بظهوره لنكررها ونعززها. استصحب هذه الاكتشافات في الجلسات القادمة
اهلا محمد
الاعتقاد الاول النظرة التشاؤمية مهم جدا وسجلت نفسك 7 من 10. ارغب ان تحدد في الرد عنا الى اي حد ترغب في تخفيف هذا الاعتقاد يعني بدرجة كم او كم درجة ؟ والشيء الثاني ركز عليه في الجلسات التالية طالما وعيت به واصبحت تعرف بوجوده. المعرفة الشيء افضل من الجهل به وهي خطوة في التقدم للامام؟. بقي ان تدرك متى يظهر . استمر في تسجيل خواطرك عندما يظهر.
الثاني مثله ويبدو لي انه اقل سيطرة وقوة عليك لانه سجل 5 ونحتاج نخضه لدرجة كم؟ وفعلا لاحظ نفسك من الآن متى تتاثر بكلام الاخرين اكثر؟ في اي الاوقات؟ ومن هم الاخرين؟ أو مع من تشعر بذلك؟
الثالث نحافظعليه ونقوية نلاحظ متى يظهر وماهي الظروف المحيطة بظهوره لنكررها ونعززها. استصحب هذه الاكتشافات في الجلسات القادمة